【自炊の強い味方!】オーストラリアの4大スーパーマーケットをご紹介
- 2025年12月08日
- 留学ガイド
留学やワーキングホリデーなどで長期滞在するときに、重要な項目の1つが「食事」。外食やテイクアウトばかりでは食費がかさむうえに、味付けが口に合わない場合は辛いですよね。
この記事では、自炊を検討している方へ向けて、オーストラリアでおすすめの大手スーパーマーケットを4つご紹介。オーストラリア全土でよく見かけるスーパーマーケットばかりなので、ぜひチェックしてみてくださいね。
おすすめスーパー①:老舗の大手「Coles」
Colesは、オーストラリアを代表する、老舗の大手スーパーマーケットです。数千の農家や加工業者と提携し、お肉や乳製品、水産物といった生鮮食品を数多く取りそろえています。店内にはベーカリーもあり、パンの種類も豊富。生鮮食品はパッケージされたものと量り売りのものがあり、パッケージされたものは日本のものより多くなっています。単身者なら、量り売りがおすすめです。
お得にポイントを貯められるFlybuysカードを活用しよう!
Flybuysカードは、ColesやKmartなどの有名スーパーのグループでの買い物時にポイントが貯められるポイントカードです。ポイントが貯まると、割引や対象商品との交換などのサービスが受けられます。ポイントカード代わりになるFlybuysのアプリもあるので、ぜひ活用してみてください。
おすすめスーパー②:売り上げ1位の大手「WoolWorth」

オーストラリアで売り上げ1位を誇る大手スーパーマーケットです。Colesと並ぶ2大スーパーマーケットで、だいたいの住宅街の近くにはこのスーパーがあるというほど、オーストラリア全土に広く展開しています。オーガニック商品のほか、オリジナルブランド食品も展開していて、他社製品よりも安く食品を手に入れられることも。お米や醤油、蕎麦などが買えるアジア食品のコーナーも充実しています。
Everyday Rewardsを利用して買い物時にポイントを貯めよう
Everyday Rewardsは、WoolWorthグループで買い物をした際にポイントが付与されるポイントカードです。1 AUD使うごとに1ポイント付与され、時期によってはキャンペーンなどでポイントの付与率がアップすることも。ポイントが貯まると、割引や対象商品との交換、カンタス航空のマイルに変換するなどのサービスが受けられます。
おすすめスーパー③:海外ブランドが充実「IGA」
アメリカ系のスーパーマーケットです。WoolWorthやColesといった2大スーパーよりは少し規模が小さいものの、ほかには置いていないような海外ブランドの製品があったりします。週末も遅い時間まで空いているので、帰りが遅くなったときや買い忘れがあったときに便利です。
IGA Rewardsアプリでお得にお買い物
IGA Rewardsアプリをダウンロードし、商品購入時にスキャンするとキャッシュバックが貯まります。貯まったキャッシュバックは、IGA店舗での買い物に利用できます。
おすすめスーパー④:安さが魅力「ALDI」
ドイツ系のディスカウントスーパーマーケットチェーンです。大量一括購入で安く仕入れているため、ほかのスーパーマーケットより安価で購入できる商品が多いのが特徴。お店の規模はあまり大きくありませんが、生活に必要な食品や用品はだいたい揃います。
以上、オーストラリアの4大スーパーマーケットのご紹介でした。
オーストラリアのスーパーといえば、「WoolWorth派?Coles派?」と言われるほど、とくにWoolWorthとColesの2大スーパーは有名です。ほかにも少し郊外に展開しているIGAや、ディスカウント商品を多く取り扱うALDIなど、生活を支えてくれるスーパーがあります。長期滞在予定の人は、ぜひ利用してみてください。
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